体弱,喝莲子红枣桂圆汤

湖北省远安中医医院主任医师胡郭喜安

产后血虚,病后虚弱,不能突然大量补充,可以从气血饮食开始。这里介绍一种莲子红枣桂圆汤,适合上述人群食用。

取等量莲子、红枣和桂圆肉,浸泡莲子,将莲子取出,用桂圆肉在适量水中炖,加入适量白糖,煮3-5分钟。早上趁热喝汤,晚上趁热吃渣滓,每天一剂。

中药认为莲子味甘涩顺滑,入脾肾心经,具有健脾止泻、补肾固涩、养心安神的作用,适用于脾虚、慢性腹泻、肾虚遗精、遗精、带下、崩漏、心肾不和失眠、心悸等症状。《本草纲目》记载,它能“与心肾相通,加厚肠胃,固精气,强筋骨,补虚损”...停止脾虚和慢性腹泻,红白浊,以及妇女在崩溃中带来的各种血液疾病”。红枣能补中益气,养血安神。它通常用于脾虚、厌食、疲劳、便溏和女性情绪不稳定等症状。龙眼具有补益心脾、养血安神的功效,对气血不足、心悸健忘、失眠、血虚面色萎黄有较好的疗效。三药合用可补益心脾,补血安神,治疗脾虚泄泻、水肿、失眠、健忘、惊悸等。注意不适用于痰湿、胃火、风热犯肺的患者。

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